Mantenerse en forma mientras viajas

No suele ser fácil mantener un estado de forma interesante mientras se viaja, entre comidas, escaso ejercicio en ocasiones,... la cosa se complica. Si nos alojamos en un hotel con piscina, pues la cosa se simplifica, pues así tendremos todo lo necesario para hacer el ejercicio necesario.

En el siguiente vídeo podemos ver como un mochilero recorre el mundo entre flexiones, saltos y demás:

Vale, no esperamos que saltes la Gran Muralla china como un campeón olímpico, pero sí que podemos pensar en unos mínimos:

• El mejor gimnasio está al aire libre, correr por las calles y parques puede ser una gran forma de descubrir la ciudad. ¿Por qué no unas carreras junto al mar en la playa?
• Si eres de los que en casa suele ir al gimnasio, puede pedirle a uno de los entrenadores que te prepare un plan que puedas seguir en la habitación de tu hotel.
• Ve andando en lugar de tomar el transporte público, al menos si el trayecto no es excesivo. Esto se puede seguir con un poco de planificación de nuestras rutas diarias, una alternativa puede ser la bicicleta.
• Sube por las escaleras y evita el ascensor.
• Elige los restaurantes con cuidado, intenta mantener una dieta equilibrada.
• Si vas a estar mucho tiempo por las calles de la ciudad, en ocasiones puede ser una buena idea llevar algo saludable, esto puede ser mejor que tomar un helado o similar.